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新闻中心 /News 
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16 2024-07
BOB半岛减肥没有秘诀！坚持这3点60天时间就掉秤15斤
半岛BOB3个月不见闺蜜，没想到她暴瘦了一圈，原来她花了60天时间就掉秤15斤，速度快还不反弹，她说减肥没有秘诀，只需要坚持这3点： 1、早上空腹状态进行运动，做半小时以上慢跑或者健身操BOB半岛，燃脂效率非常强；2...
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16 2024-07
BOB半岛每日“发胖时刻”是什么时候？官方减肥指南来了！纯干
半岛BOB△“体重管理年”活动启动，提出五类重点人群体重管理策略和措施（央视频号：光华路资讯） 减脂餐是一种饮食搭配，它不等同于减肥药，吃了不会马上瘦下去。不论是把减脂餐当作加餐，还是把减脂餐当作减肥的“救命稻草”都...
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15 2024-07
如何有效BOB半岛减脂
半岛BOB减脂的最好方式是饮食、有氧运动、无氧运动，三者结合缺一不可。饮食上尽量少吃脂肪含量高的食物，多吃水果与蔬菜。有氧运动，有利于心肺功能的提高，能大幅增加每日消耗的热量。有氧运动选择适合自己的运动BOB半岛BOB...
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15 2024-07
BOB半岛七个妙招让你变瘦
半岛BOB减肥不一定要节食，下面的7个减肥秘方让你不用节食也可以轻松瘦身，赶快看看吧。 很多MM减肥一直失败就是在于无法控制自己旺盛的食欲，在实施减肥计划的时候，无时无刻不想着吃东西，这样根本就没有办法减肥！如何有效...
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15 2024-07
如何简单的瘦下来BOB半岛
BOB半岛简单瘦下来的方式有合理搭配饮食、适当进行运动、作息规律等，但均需要坚持较长时间，方能达到减肥的效果BOB半岛，需要用正确的态度对待减肥BOB半岛，避免急于求成，健康减肥。 1、合理搭配饮食：对于减肥人群来说...
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15 2024-07
BOB半岛减肥？-35健康
BOB半岛首先，减肥需要控制饮食。应减少高脂、高热量、高糖、高盐的食物摄入，尤其是甜品、饮料和垃圾食品等。多吃蔬菜、水果、全谷物食品、粗纤维食品等，如燕麦、糙米等BOB半岛。而且需要注意进餐方式，慢吃、嚼慢、细嚼慢咽可...
