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新闻中心 /News 
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12 2024-06
BOB半岛官网5大日常习惯可助减肥瘦身
BOB半岛官网肥胖就像顽疾，要防止一肥便不可收拾的局面，还得多多预防。可惜对付肥胖不像打预防针那样简单，所以还得从长计议，发掘日常习惯的新功能，成为最懒却最有效的减肥法。 减肥原理：进食顺序先吃汤菜再吃饭肉比较符合健...
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11 2024-06
BOB半岛官网吃代餐食品快速减重？营养师提醒不要想着走捷径
BOB半岛官网夏天到了，为了能露腿、露腰，很多人又开始了自己的减肥大计，节食、辟谷、健身、吃药等奇招百出。在以“瘦”为美的时代，很多人信奉“一白遮百丑，一胖毁所有”，戏谑的话语背后体现出当下年轻人对体重和身材的重视。 ...
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11 2024-06
BOB半岛官网科学减脂“迈开腿”要跟上 科普时间
BOB半岛前段时间，《科学减重，从“管住嘴”开始｜科普时间》一文给大家详细介绍了“减重者应该如何合理饮食”。下面，我们为大家介绍“减脂者如何科学运动”。 超重或肥胖者要选择合适的运动方式，应在身体能承受的范围内使体脂...
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11 2024-06
怎么BOB半岛吃才会健康又减肥？专家给了一个参考方案
BOB半岛官网“大家应该把重点放在调整饮食结构和运动上，瘦身只是科学饮食和运动之后获得的好结果之一。”谢小燕认为，首先是规律饮食，不暴饮暴食，其次是多吃新鲜、不经过重度烹饪的食物，最后可以选择少吃多餐。比较好的饮食搭配...
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11 2024-06
10个减肥小技巧节BOB半岛后必备
BOB半岛十一假期已经过半，你最近都吃了什么？有没有“每逢佳节胖三斤”的苦恼？很多人在过节期间过了一把嘴瘾，节后开始痛苦的减肥过程，甚至通过不吃晚饭来控制热量的摄入。最近专家也介绍了BOB半岛，不吃晚饭不仅可能对健康造...
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11 2024-06
如何减脂-减肥健身-金投热点网-金投网BOB半岛
BOB半岛1、饮食要控制住，多吃粗粮；2、勤锻炼，做些有氧运动和力量训练；3、早睡早起，作息规律。 减脂，就是体内脂肪超过正常范围，通过各种手段减掉自己身上多余脂肪的行为。为了加快减肥减脂效率，每天三餐保证营养均衡，...
