BOB半岛官网最有效的减肥方法当然是控制饮食，增加运动BOB半岛官网，少吃高糖、高热量、高脂肪、高胆固醇的食物，如蛋糕、巧克力、含糖饮料、奶茶等，并且多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，做饭少油少盐，在控制饮食的基础上，要加强运动，每天至少半小时的有氧运动，跑步、玩耍球。...

　　有很多一部分女性朋友因为一些不良的生活习惯，喜欢暴饮暴食和喜欢吃一些高热量的高脂肪的食物BOB半岛官网，导致身材比较肥胖。那么，如何减肥才是最有效的?

　　最有效的减肥方法当然是控制饮食，增加运动，少吃高糖、高热量BOB半岛官网、高脂肪、高胆固醇的食物，如蛋糕、巧克力、含糖饮料、奶茶等，并且多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，做饭少油少盐，在控制饮食的基础上，要加强运动，每天至少半小时的有氧运动，跑步、玩耍球、跳舞、骑自行车，这些都可以，出汗，只有坚持饮食控制和运动，才能有效帮助减肥。另外，吃减肥药、做减肥手术吸脂也有一定的效果，但也有一定的副作用，要慎重选择。

　　必要的时候也可以通过医美的方式，比如抽脂手术，抽脂手术是目前比较常见的一种医美项目，不过专门的器械在局部打开一个微小切口，利用真空负压的原理，把体内多余脂肪抽出到体外来达到减肥效果，而且可以用在身体各个脂肪堆积的部位，具有很好的安全性。

　　在减肥期间避免摄入高热量和高脂肪的食物，这种食物会造成脂肪再次堆积，希望这篇回答能帮助到您！

　　答水痘可以吃芒果，但要注意适量。芒果中含有的营养比较丰富BOB半岛官网，适当地吃一些有助于补充身体所需的营养，并不会导致水痘的情况加重。在发生水痘之后，可以适当地吃一些维生素含量比较高的食物，有助于补充身体所需的营养，也能够减轻不良反应。如果对芒果过敏，应该避免吃芒果，以免危害自己的健康。最后，还建议水痘感染者在感染期间，保持良好的个人卫生，如勤洗手，避免接触患者的病毒分泌物，并遵医嘱，服用抗病毒药物。

　　答胃炎患者可以适量吃芒果。芒果含有蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，具有和胃止呕的功效，可以补充机体所需的营养成分，含有的维生素可以促进机体代谢，可以辅助修复胃黏膜，可以在一定程度上促进疾病恢复。患者应该避免一次性过量吃芒果，以免加重胃肠道的负担，可能会诱发或是加重患者的腹胀、腹痛等不适症状。建议胃炎患者清淡饮食，多吃黄瓜、西红柿、白菜等清淡食物，避免吃辣椒、大蒜、洋葱、花椒等刺激性食物BOB半岛官网，以免影响疾病恢复。出现不适，及时就医。