BOB半岛官网第一是药物减肥，药物减肥是通过购买和使用减肥药物来降低自身脂肪的一种方法。这种方法一般适合于比较懒惰的人，因为药物减肥比较直接，不需要运动量就可以直接减肥。

　　第二种方法是节食减肥，是通过长期控制自己的食量，从而缩小胃部的一种减肥方法。对于自制力强的人得最为有效，一般的减肥者都坚持不了几天，能坚持下去的只有一些意志力比较强大的人。

　　第三是运动减肥，是肥胖一族通过各种肌肉锻炼使某个部位的脂肪燃烧起来，从而使自己的细胞分子排列更加紧密的减肥方法。这种方法，比较适合局部减肥，针对某一部位的减肥者可以使用这种方法。

　　第四个是营养减肥，肥胖一族通过降低自己的饮食的营养成分，从而达到减肥的效果，这种方法用的人相对来说比较少，因为对身体不好，但是效果很明显。其实要减肥的话主要还是适当的饮食控制以及适当的运动。

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　　腹部减肥是全身减肥的一部分：首先，我们要多锻炼，消耗体内的热量，消耗体内的脂肪；第二，要控制饮食，特别是含糖的和高脂肪的饮食；第三，要是针对腹部，我们可以做一些腹部的瑜伽，体操，这样的话，对专门减腹部的脂肪，有一定的作用。第四，还有可以在腹部涂抹一些中药，还有一些针对腹部脂肪多的这些束带，可能都有一定的作用。但总的来说，除了我们全身减肥以外，一定要做塑形的锻炼，要找专业的健美塑形师，来进行指导。

　　减肥的快速方法就是通过饮食控制，因为身体如果摄入的营养过多，超过了消耗的营养物质，能量就会转化成脂肪储积在体内，只有减少摄入的营养物质才是最快的减肥方法。一定要在正规的营养师的指导之下减少营养物质的摄入，但是一定要注意要均衡的减少，因为人体每天有一些必须的生理活动是一定要有营养物质参与的，如果长期禁食就会造成身体很大的损害，可能出现一些危及生命的情况。另外也可以辅助一些手术手段，比如吸脂手术，一定要在控制营养的前提下进行吸脂手术，才能达到最好的手术效果。

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　　对于一些想减肥的肥胖人群来说，午餐是最重要的一餐，因为午餐可以吃的比较丰盛一些。但是丰盛也要注意饮食，最好是要以单一为主，像鸡，鸭，鱼肉，这些一定要吃一些瘦肉，可以只吃其中的一种，吃到饱为止。另外，尽量是不要吃油炸的BOB半岛官网，而且烧烤也不要吃，可以吃一些的煎的瘦肉，鸡胸BOB半岛官网，还有鸭胸，或者是鱼肉等BOB半岛官网。注意饮食要单一，单一的饮食热量没有那么高，而且单一的营养成分也不会有什么化学反应，也不会有吸收反应，也不会形成一些脂肪，或者是一些葡萄糖合成。所以说，午餐可以吃一些鸡鸭鱼肉，要单一就行，平时还应该注意，晚上不要吃主食，只吃一些青菜，吃饱就可以，早上以蛋白质为主，可以吃一些牛奶，鸡蛋，还有全麦面包片。

　　在临床上避孕的方法还是比较多的：第一个，可以用避孕套避孕，既简单又安全又卫生，而且避孕效果又好。第二个，可以口服避孕药避孕，在临床上常用的就是长效避孕药和短效避孕药，在口服避孕药之前，一定先了解身体的健康情况，如果有子宫肌瘤有血栓倾向，有高血压病史的，是不可以口服避孕药避孕。第三个，可以上宫内的节育器避孕，宫内节育器夫妻双方都可以接受，并且避孕效果在临床上可以高达98%，而且这种避孕效果又是可逆的，想怀孕，取出节育环就可以准备怀孕。第四个，结扎的方法来避孕。

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　　病情分析：人参泡酒方法很多，它是根据人的不同的需求、不同的体质、不同的症状等来选择不同的泡酒方法，如人参酒就是用人参用白酒泡后饮用来大补元气以提高人体的免疫力。意见建议：人参泡酒方法的选择，最好能经过中医医生诊断后来判断你是否能饮用这种药酒。对于人参泡的酒不宜多饮，要适量饮用，循序渐进，才能有效果。

　　枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

　　儿童发烧食谱大全宝宝发烧期间适合少量多餐，以清淡易消化的流质或半流质食物为主，如藕粉，代乳粉，粥，面片汤等。 发烧宝宝的食谱有以下几种： 一，西瓜汁，新鲜的西瓜去籽取瓤榨汁喝，如发烧时不伴有其他症状，可以吃少量的冰西瓜汁之类的冷饮，帮助降温利尿。 二，绿豆汤，将绿豆加水煮烂，再加适量的糖和盐便可，绿豆有清热解毒及祛暑的疗效，而且水分充足营养丰富。 三，小米粥，以植物蛋白及碳水化合物为主，不但营养丰富，热量适中BOB半岛官网，最适合病弱的幼儿使用。 四，大米粥，米汤含丰富的碳水化合物，可提供充足水分及热量，容易被肠胃消化。

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　　早泄临床上发病率很高，属于男性疾病中多发病常见病，对于早泄的治疗目前一般可以有以下几种方法。第一种方法是行为治疗，第二种方法是药物治疗，另外还可以通过手术的方法来进行对早泄的治疗。下面做一些详细的讲解。早泄的患者由于过度敏感，神经兴奋阈值低，所以在性生活时可能很快就。有的病人可能还没有插