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新闻中心 /News 
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04 2024-07
合理的练习瑜伽到底有什么好处呢？半岛BOB
半岛BOB瑜伽，是一个汉语词汇，最早是从印度的梵语中由谐音转变而来的，意思是“一致”“和谐”瑜伽源于古印度，属于古印度中六大哲学派系之一。大约公元前300年，瑜伽才正式创立，并且从印度开始向全世界发扬，瑜伽的各种姿势意...
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04 2024-07
【图】练瑜伽的好处是什么既可减肥又能塑身半岛BOB
BOB半岛现在，大家可能会根据自己的性格以及其他因素来选择适合自己进行的运动。对于女性来说，大家更加倾向于瑜伽普拉提这类运动，因为这类运动在健身的同时还能够帮助大家减压，这是一举两得的好运动。但其实，关于瑜伽所能带来的...
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04 2024-07
106常年坚持这6个瑜伽小动作就是获取健康最廉价的方式！BO
半岛BOB人的生命就是在不断运动中进行的，人如果长期不运动，免疫力会下降，身体就会越来越虚弱，所以想要健康一定要运动，在身上的健康隐患放大之前遏制住。 今天就给大家介绍6个瑜伽动作，只要能常年坚持练习，就是你最廉价的...
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04 2024-07
经典瑜伽动作塑造完美身材(图半岛BOB)
BOB半岛练习瑜伽除了能修身养性，这个古老的运动也能使你的身体更加健壮，身材更加迷人性感。为了你的比基尼时刻，来一下这几个能收紧臀部、大腿、腹肌和上半身的极富挑战性的瑜伽动作吧。 下犬式准备半岛BOB。将五指用力外张...
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04 2024-07
一套打开肩部缓解肩周炎疼痛的阴瑜伽序列。BOB半岛
半岛BOB此篇，我们针对沾黏性肩关节囊炎，比如肩周炎患者展示一套缓释教程，希望能够对伽人们有所助益。 缓解肩部问题最快的办法可以通过结合特定的肩部运动，比如外展、内旋等动作加以缓解。肩部问题很容易出现在年龄超过40的...
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04 2024-07
减肥怎么减最好半岛BOB
BOB半岛首先，要遵循健康减肥的原则。不可采用极端措施，如过度节食、暴饮暴食或大量使用减肥药物等方法，这些可能会对身体造成严重的损伤。 其次，建议增加日常的有氧运动时间。适当增加运动量能够消耗体内的脂肪半岛BOB，从...
