半岛BOB“瑜伽老师是一门非常难、也非常神圣的职业，需要给予学生‘无条件’的爱。”说这话时，湘颐老师正在筹备下一期的瑜伽培训课程。从最初自己去美国学习热瑜伽证书，到回北京开办宜和42度热瑜伽馆，再到开培训课教授学员，这位在热瑜伽领域浸润了十几年的人，从习练者也变成了传承者。

　　“当初为什么要去全美瑜伽联盟参加热瑜伽培训？就是喜爱吧。”提起十几年前那场让自己成为瑜伽培训师的“入门课”，湘颐至今记忆犹新。那时，热瑜伽在国内还很少人知晓半岛BOB，在北美却已非常流行，热瑜伽创始人比克拉姆 (BikramChoudhury）每年都会开展三期的热瑜伽培训课，世界各地的瑜伽习练者都会慕名前往。“真的很壮观，一个大教室里同时有两三百人。”作为少见的亚洲人，湘颐完成了艰苦的3个月课程，获得了全美瑜伽联盟颁发的认证证书，有资格教授热瑜伽的课程。

　　2005年，湘颐回到北京开办了第一家宜和42度热瑜伽馆半岛BOB。彼时，瑜伽在北京并不时兴，就连最时尚的年轻人也很少有人知晓何为热瑜伽。开办之初，学员少，能教授瑜伽课的老师更是寥寥无几。“为了给学员上课，我定向地去舞蹈艺术学院寻找那些有功底的老师，对他们进行培训，让他们能够成为瑜伽老师。”湘颐自己评价，因为是内部定向培训，那时候还不能算做是普遍意义上的瑜伽培训。

　　直到2014年，接近10年后，作为行业先行者的湘颐成立了宜和42度瑜伽学院，成为了真正意义上的瑜伽培训师。一年一期的200小时不间断培训，从最初的三五个学员到现在的十六七个学员，甚至还有国外的学生慕名而来。“大概两年前吧，有一位俄罗斯的学员来参加培训，因为她的国家没有这样的认证培训机构，培训结束之后，她就回去开设了自己的热瑜伽馆。”

　　一位想要成为瑜伽老师的习练者，到底要学习什么？湘颐说，在她的课程里除了最基础的瑜伽体式的培训之外，还有体式诊断课、生理知识课和教授技巧的讲述，告诉学员们如何在课程中做到时间准确、语速准确、停留方位准确，“像表演一样去教授瑜伽。”

　　湘颐告诉记者，在4年当培训师和学员的接触中，让她觉得最有意思的就是，很多人来参加瑜伽培训，最初可能只是为了提高自己的瑜伽习练，但当培训课程结束之后半岛BOB，里面有一半人却愿意做一名瑜伽老师。“刚开始，每个人都很害羞，有的学员紧张得连一句话都说不出来，培训结束后，却变得特别有自信。”作为瑜伽培训师，让大家看到自己的改变，让大家更深刻地了解瑜伽精神，是湘颐觉得最有成就感的事情。

　　湘颐说，现在的中国是一个吸收世界各地瑜伽精华的地方，不仅仅是热瑜伽，各种瑜伽种类都在落地开花。很多的习练者，在北京学习了200个小时的课程后，还会去其他地方参加别的培训，只是因为热爱。相比较而言，热瑜伽没有三四年前那么风靡，但却也证明了大家对于健身的热爱。当然，另一方面，行业在发展阶段还存在一些良莠不齐的现象，仍待提高和改善。

　　“瑜伽老师是一个行为和语言的艺术，想要成为一个好的瑜伽培训师，就必须先是一个博爱的人，愿意将自己所学奉献给学生；再是一个钻研的人，不断去学习瑜伽的各种知识。”湘颐说，向别人传承瑜伽精神，是她一直很享受的事。

　　据《印度时报》报道，3月1日，在印度瑞诗凯诗的国际瑜伽节开幕式上，印度北方邦首席部长约吉·阿迪亚纳斯称，瑜伽可以预防各种疾病，包括现在正流行的新冠肺炎，可以通过定期练习瑜伽来“预防和消除”。 网友评论：真想告诉他不要掉以轻心 延伸阅读： 上

　　瑜伽是目前较为流行的一种运动方式。研究表明，适当的瑜伽练习对健康有益，比如，能够改善身体的平衡和灵活性；减少焦虑和抑郁的发生；改善呼吸功能、有助减少慢性疼痛等。 瑜伽对人体健康的好处很多人都知道，但有一种“病”叫瑜伽伤病，你知道吗？ 资料图

　　随着我国人口老龄化进程加快，健身房再也不是年轻人的专利，越来越多银发族走进健身房。在北京，一些开设在社区周边的健身房，在工作日的白天，里面几乎全是中老年会员。人们也都意识到，上了年纪并不意味着不能进行任何运动了，需要处理的仅仅是如何让普通人

　　每年的6月21日是国际瑜伽日。该提议最初由印度总理纳伦德拉·莫迪在第69届联合国大会上提出：“瑜伽是我们古老传统的宝贵礼物。瑜伽体现了心灵和身体的统一、思想与行动的统一，这种整体方法有益于我们的健康和福祉。瑜伽不仅仅是锻炼，它是一种发现自己

　　昨天，关于中国最小年仅7岁的瑜伽教练麦克（孙楚阳）瑜伽的事，又刷爆了整个朋友圈，然而让人心疼的是，小麦克开始瑜伽的原因半岛BOB，竟然是为了克服自闭症，所幸通过瑜伽，小麦克不仅治愈了自闭症！ 还成为了中国最小的注册瑜伽教练，而且已经有了100名瑜伽学

　　最近，一个小孩当瑜伽教练的视频在网络上疯传，孩子瘦瘦的身材，烫着一头时髦的卷发。视频中，这位叫孙楚洋的小孩展示了令人惊叹的瑜伽能力，每一个动作都一板一眼，以一身专业“瑜伽范儿”征服了广大的网友。   孙楚洋正在练习瑜伽。成都商报 图 昨日，

　　2017年5月22日讯，北京，2017年H.O.P.E.中国瑜伽峰会今天在北京钓鱼台国宾馆举行。继2015年的“向印度瑜伽大师致敬”和2016年的“幸福生命对抗抑郁”之后，今年的中国瑜伽峰会以“科学管理美丽”为主题，通过中美印三国瑜伽、国学

　　2017年2月14日讯，据智利Upsocl网站2月13日报道，澳大利亚一名45岁男子操作挖掘机时不慎掉入泥沼中，而他生还的秘诀是一种瑜伽体式。 丹尼尔掉入沼泽，只有脑袋露出来。 救援人员不得不挖出覆盖在丹尼尔身上的泥水半岛BOB，丹尼尔的双手稍稍露出

　　1月10日，正值数九寒天的三九三，凌晨的一场小雪将张掖打扮得银装素裹；小雪过后，张掖的多名瑜伽爱好者不畏冰雪严寒在张掖国家湿地保护区内练习瑜伽。 不少瑜伽爱好者认为，长期坚持练瑜伽可以使身体拥有良好的柔韧性。当今世界上最年长的瑜伽大师，98

　　一、凡本站中注明“来源：北晚新视觉网或北京晚报”的所有文字、图片和音视频，版权均属北晚新视觉网所有，转载时必须注明“来源：北晚新视觉网”，并附上原文链接。

　　二、凡来源非北晚新视觉网或北京晚报的新闻（作品）只代表本网传播该消息，并不代表赞同其观点。

　　如因作品内容、版权和其它问题需要同本网联系的，请在见网后30日内进行，联系邮箱：